Descubra Como Emagrecer Rápido De Uma Vez Por Todas


Todo processo de emagrecimento é complicado pois exige muito foco, determinação e prioridade de quem quer emagrecer. Nesse artigo você descobrirá a MELHOR maneira de como emagrecer rápido. A intenção desse artigo não é passar uma dieta, é te mostrar o por que diversas pessoas não conseguem emagrecer e o que você tem que fazer para conseguir.

Descubra Como Emagrecer Rápido
Descubra Como Emagrecer Rápido

Para Emagrecer Rápido É Necessário Foco

Um dos principais problemas das pessoas que querem emagrecer e não conseguem é que esse não é o foco da vida delas. Isso não significa que tais pessoas não tem interesse em emagrecer.

Só para exemplificar, vamos falar sobre você. Pode ser que seja a primeira vez que você está pesquisando sobre como emagrecer. Mas se não for a primeira, então significa que você não teve como foco principal emagrecer nas outras vezes que pesquisou sobre o assunto ou que inclusive começou fazer um regime.

Primeiramente, você deve se perguntar por qual motivo você quer emagrecer. Existem vários motivos, e as vezes você apenas vai falar que é por causa da saúde, mas pode não ser essa a resposta exata. Vamos a alguns exemplos.

  • Vou para a praia no final do ano e preciso emagrecer
  • Preciso arrumar um namorado / namorada e por isso tenho que emagrecer rápido
  • Vou a um casamento e o vestido não serve
  • Quero arrumar um serviço (ou receber uma promoção) e percebi que meu chefe costuma fazer isso para as mulheres magras e bonitas
  • Tenho 25 blusas, 5 calças jeans e 7 sapatos que estão apertados em mim depois que engordei. Preciso usa-los!
  • Quero voltar ao meu corpo magro de antes
  • Para saúde!

Esses motivos para emagrecer são apenas exemplos, e pode ser que o seu motivo não esteja ai. Porém, dificilmente alguém emagrece para saúde, principalmente se for apenas para perder poucos quilos. A não ser que você esteja com obesidade mórbida, que ai sim é prejudicial para a saúde, escolher essa última opção é o primeiro erro e provavelmente vai te trazer fracasso novamente.

Portanto, a primeira coisa é definir o motivo. Depois disso, você terá que colocar uma meta. Por exemplo, vamos supor que você irá para a praia no final do ano e precisa perder 12 quilos até lá. Você está agora em janeiro, então significa que você tem exatamente 12 meses para perder esses 12 quilos, o que daria 1 quilo por mês.

Perder 1 kg por mês é fácil, isso provavelmente você conseguiria com tranquilidade. E embora o correto é você emagrecer devagar mesmo, para conseguir emagrecer 1 kg por mês a sua alimentação deveria ser muito equilibrada durante 12 meses, o que daria muita dor de cabeça para você conseguir controlar isso da maneira correta.

Além disso, de acordo com estudos médicos realizados, o ideal é que quem deseja emagrecer perca de 1 a 2 kg por semana. Além disso pode ser prejudicial a saúde. Portanto, vamos tomar apenas como exemplo perder 1kg por semana. Isso significa que para perder os 12 kg que você deseja, será necessário apenas 3 meses. Portanto, você terá em haver 9 meses caso algo no seu regime sai errado e você acabe fugindo de algumas coisinhas.

Esse foi apenas um exemplo. Pode ser que você tenha pouco tempo para perder um número x de quilos. Mas seja sincera com você mesmo. Será possível emagrecer nesse período algo equivalente de 1 a 2 kg por semana? Perder mais do que isso pode acabar prejudicando a sua saúde.

Para emagrecer é necessário ser Determinada

Depois de definida essa meta, você terá que ser determinada! Muitos convites aparecerão, como: “Vamos comer brigadeiro…” ou “Vamos fazer um churrasco em casa, você vem?” ou “Vai ter uma festa, você vai?”.

O seu desejo de emagrecer é maior do que essas coisas? Se sim, você irá rejeitar TODAS oportunidades que aparecerão para te engordar e por fim CONSEGUIRÁ EMAGRECER. Mas se o seu desejo de ir nesses lugares for maior de emagrecer, nenhuma meta que você traçar será seguida corretamente. Provavelmente você até conseguirá emagrecer, mas nenhum artigo de como emagrecer rápido irá te ajudar. Essas palavras que você está lendo não são milagrosas, muito menos existe uma simpatia para isso.

Para emagrecer é necessário ter Prioridade

Além de determinada e ter foco, emagrecer deverá ser sua prioridade. Prioridade significa que vem antes de tudo. Emagrecer é a coisa mais importante para você? Na verdade essa pergunta é um pouco ambígua, por que você provavelmente poderá falar que sua família é mais importante, ou alguma pessoa é mais importante. Mas vou te dar dois exemplos.

Imagine que você vá a uma festa de casamento de um amigo e ele vê que você recusou um pedaço de bolo que está sendo servido. Ele vai até você, pega um pedaço e te oferece. Se você aceitar por que não queria magoa-lo, emagrecer não é a sua prioridade, e sim o seu amigo.

Outro exemplo e que na verdade é até melhor de você entender é: imagine que de segunda, quarta e sexta você começou caminhar. E por acaso um parente seu ou amigo te chama para assistir um filme ou fazer alguma outra atividade bem na hora da sua caminhada. Se você for, ou para agradar o seu amigo e não despreza-lo ou por desejo próprio, isso significa que isso tem maior prioridade do que emagrecer.

Outras Dicas de Como Emagrecer Rápido

Abaixo segue alguns outros links aqui do site que ensina e ajuda outras maneiras de emagrecer, se você aplicar corretamente o que foi descrito aqui.

Se possível leia todos, principalmente o da Água Gelada, Dieta de 1200 Calorias e Alimentos que emagrece, que são os mais fáceis de aplicar pois não precisará ir em um nutricionista ou médico. Portanto, leia já!

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